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在最初的瑜伽課程中, 將有不同的瑜伽專業學校和不同階段的瑜伽姿勢課程。
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瑜伽練習的第一要素是呼吸,“呼吸不穩,則心意不穩。呼吸穩定,則心意穩定。”——哈他瑜伽之光
新瑜伽新結業的瑜伽老師不會講體式,講不出內容,語言表達能力弱,到底該如何提升自己的引導能力? 這個問題不用愁,想講好體式,把握這幾個點,讓你有條理清晰地講體式,瑜伽課程能量滿滿。
哈他瑜伽是一種注重呼吸,冥想,體位的瑜伽。
多門課程的學習,是讓學生未來能夠應付瑜伽館的多樣化課表,開發專屬的私教和小班課,以及特色類課程。
2020年的開年,注定不平凡的開始。因為這次的疫情,告訴我們人生的真正競爭力就是免疫系統的競爭力,免疫系統是人體的防御機制,它使我們免遭疾病的侵害,讓人體保持健康,所以建立一個強大的免疫系統,你就降低了被感染的風險。但是,如何做到這一點呢?
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